Viver o envelhecimento ativo

Comentário do Blog: Ao termos presente que este é um Blog para todas as idades temos de convir que os temas também o são. É muito importante conhecermos o que acontece com nosso corpo uma vez que começamos a envelhecer desde o dia em que nascemos. Imagine, você adolescente que tem alguém na família que começou a apresentar falhas de memória ou outros comportamentos ou um filho/a cujos pais apresentam o mesmo comportamento. 

O importante é que não façamos julgamentos nem tão pouco diagnósticos precipitados temos diferentes formas de envelhecer. É exatamente esse fenômeno que eu e você precisamos conhecer. Ontem, demos o primeiro passo, hoje posto aqui o Manual de La Obra Social Caixa  de Barcelona/ES   Vive el envejecimiento activo que é um Manual  de fácil leitura e excelente conteúdo.

Vejamos como está apresentado:

“Comportamento e conhecimento constituem um processo ativo e contínuo. As pessoas são agentes ativos que, sem cessar, estão realizando tarefas que levam a atingir os objetivos relacionados com as necessidades e desejos.

A partir do momento que nos levantamos, nos envolvemos em um contínuo de atividades: higiene, café da manhã, viajar, trabalhar, fazer compras, recreação, etc Além disso, a cada momento da vida está relacionada a situações específicas, tais como escola, trabalho, parceiro, filhos, netos, aposentadoria… Nesta série de atividades, necessidades e desejos de uma pessoa se relacionam principalmente à sua saúde física e bem-estar mental no emaranhado do tecido social.

O envelhecimento não deve se distanciar da realidade das atividades quotidianas, embora estas sejam adaptadas à situação específica de cada indivíduo e do tempo de vida. Ser ativo é viver plenamente e manter o corpo saudável e otimizada de forma a prevenir a dependência.

O Manual de La Obra Social Caixa   Vive el envejecimiento activo inclui as mais recentes contribuições e pesquisa que estão sendo realizadas sobre este assunto. Escrito em linguagem simples, pretende mostrar como nosso corpo funciona – e nosso cérebro em particular – e quais são os efeitos de cada forma de envelhecimento. O Manual, também, coloca à disposição todas as ferramentas para saber como detectar a diferença entre a forma natural do envelhecimento e o de envelhecer doentio, que nos ajudam a afastar os estereótipos e preconceitos que a nossa sociedade tem sobre o envelhecimento.

Baixe aqui em PDF:

Fonte:http://obrasocial.lacaixa.es/deployedfiles/obrasocial/Estaticos/pdf/Gente_30/Vive_el_envejecimiento.pdf

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